At passe på dine medarbejderes sundhed og velvære betyder, at de ikke kun er et nummer for dig. Du støtter dem som individer. Du bekymrer dig om deres daglige liv. Du bidrager til deres præstationer på arbejdet. Så det er ikke bare en gladere arbejdsstyrke, du har, du forbedrer endda din virksomheds evne til at rekruttere og fastholde talent! Dit fokus er på forebyggelse frem for en kur

Det blev det vist i en dansk rapport lavet af Danica Pension motion i arbejdstiden kan øge produktiviteten og reducere sygefraværet. De estimerede besparelser på sygefraværet er så markante, at en virksomhed med 100 ansatte i princippet kan ofre op til 300.000 kroner om året på motion for alle medarbejdere, vurderer Danica Pension.

I en anden rapport blev det præciseret, at en times motion om ugen kan reducere sygefraværet med op til 30 % på arbejdspladserne. Det viste en ph.d.-afhandling, skrevet af Just Bendix Justesen, partner i Implement Consulting Group og forsker ved Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet.

Samtidig peger afhandlingen på, at træning også kan være med til at øge produktiviteten.

Undersøgelser viser, at vores mentale ildkraft er direkte forbundet med vores fysiske regime. Og intet sted er implikationerne mere relevante end i vores præstation på arbejdet. Overvej følgende kognitive fordele, som du alle kan forvente som et resultat af at inkorporere regelmæssig motion i din rutine: 

• Forbedret koncentration
• Skarpere hukommelse
• Hurtigere læring
• Langvarig mental udholdenhed
• Forbedret kreativitet
• Lavere stress

Motion har også vist sig at hæve humøret, hvilket har alvorlige konsekvenser for arbejdspladsens ydeevne. De jobs, vi har, kræver ofte, at vi opbygger interpersonelle forbindelser og fremmer samarbejder. Inden for denne sammenhæng er det at føle sig irritabel eller "off-pari" ikke længere blot en besvær, det kan direkte påvirke graden af en medarbejders succes.