Att ta hand om dina anställdas hälsa och välbefinnande betyder att de inte bara är ett nummer för dig. Du stöttar dem som individer. Du bryr dig om deras vardag. Du bidrar till deras prestationer på jobbet. Så det är inte bara en gladare arbetskraft du har, du förbättrar till och med ditt företags förmåga att rekrytera och behålla talanger också! Ditt fokus ligger på förebyggande snarare än ett botemedel

I en dansk rapport gjord av Danica Pension visades det motion på arbetstid kan öka produktiviteten och minska sjukfrånvaron. De beräknade besparingarna på sjukfrånvaro är så betydande att ett företag med 100 anställda i princip kan offra upp till 300 000 DKK om året på träning för alla anställda, bedömer Danica Pension.

I en annan rapport preciserades att en timmes motion per vecka kan minska sjukfrånvaron med upp till 30 % på arbetsplatser. Detta visades i en doktorsavhandling, skriven av Just Bendix Justesen, partner vid Implement Consulting Group och forskare vid Institutionen för sport och biomekanik vid Syddanmarks Universitet.

Samtidigt pekar avhandlingen på att träning också bidrar till att öka produktiviteten på en arbetsplats.

Studier visar att vår mentala eldkraft är direkt kopplad till vår fysiska regim. Och ingenstans är konsekvenserna mer relevanta än i vår prestation på jobbet. Tänk på följande kognitiva fördelar, som du alla kan förvänta dig som ett resultat av att införliva regelbunden träning i din rutin: 

• Förbättrad koncentration
• Förbättrar minneskraften
• Snabbare inlärning
• Förlängd mental förmåga
• Stärker kreativitet
• Sänker stress

Motion har också visat sig höja humöret, vilket har allvarliga konsekvenser för arbetsplatsens prestation. De jobb vi har kräver ofta att vi bygger mellanmänskliga kontakter och främjar samarbeten. I detta sammanhang är det inte längre bara ett besvär att känna sig irriterad eller ”off-par” utan kan direkt påverka i vilken grad en anställd lyckas.